Daghang mga lalaki ang kinahanglan nga atubangon ang panghubag sa prostate ug kanunay sila interesado sa pangutana, "Kinahanglan ba nako ang usa ka pagkaon alang sa prostatitis? "- oo, kinahanglan nimo kini! Ang husto nga nutrisyon alang sa prostatitis ug pagdiyeta direkta nga makaapekto sa paggana sa imong prostate gland!
Kung nagtambal sa prostatitis, ang doktor siguradong mag-adjust sa pagkaon, ug isulti usab kanimo kung unsa ang mahimo nimo ug dili mahimo. Angay nga matikdan nga ang pagkaon alang sa prostatitis wala’y kalabotan sa pagkaon nga gigamit alang sa mga pathologies sa digestive system. Mahinungdanon nga mahibal-an ang sukaranan nga mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon aron dili maapil ang posibilidad sa usa ka pagpalala.
Ang pagkaon alang sa prostatitis naglakip sa pagkaon sa daghang mga utanon, maniwang nga karne ug mga produkto sa dairy. Ang pag-adjust sa pagkaon usa ka maayo kaayo nga pagpugong sa sakit.
Ang papel sa husto nga nutrisyon sa prostatitis
Nakaplagan sa mga doktor nga ang mga tinai ug ang prostate suod nga magkadugtong. Ang bisan unsang pagkabalda sa digestive system, pananglitan, irritation sa mucous membrane o pagtaas sa pagporma sa gas, mahimo’g makapukaw sa pagpalala sa sakit ug mahimong usa ka predisposisyon alang sa pag-uswag sa panghubag sa prostate.
Tukma nga nutrisyon uban sa prostatitis nagtugot kaninyo sa pagpalambo sa tinai function ug pagpakunhod sa kalagmitan sa pagbalik o pagpadali sa pagkaayo.
Salamat sa nabag-o nga menu, usa ka igo nga kantidad sa mga bitamina, mineral ug uban pang mapuslanon nga mga sangkap ang mosulod sa lawas, busa ang resistensya mapalig-on, ang resistensya sa lawas sa makatakod nga mga proseso molambo, ug ang buhat sa prostate ug uban pang mga organo molambo.
Ang nutrisyon alang sa prostatitis gi-adjust sumala sa mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor. Ang tinuod mao nga ang lista sa mga gidili ug gitugotan nga mga produkto kanunay nga nagbag-o depende sa kagrabe ug yugto sa sakit.
Mga bahin sa pagkaon alang sa prostatitis
Kung makita ang prostatitis, ang pagkaon makapadali sa proseso sa pagkaayo.
Ang nutrisyon alang sa prostatitis kinahanglan nga ibase sa mosunod nga mga prinsipyo:
- Aron mapauswag ang function sa tinai, hinungdanon ang pagkonsumo sa igo nga fiber.
- Ang mga produkto nga adunay mga preserbatibo, ingon man mga natural nga allergens, labing maayo nga dili iapil sa pagkaon.
- Ayaw pagkaon sa mga pagkaon nga nagpasiugda sa pagporma sa gas. Sa panahon sa kapasayloan, repolyo, gatas ug uban pang mga produkto mahimong ilakip sa menu, apan sa gamay nga gidaghanon.
- Importante ang pagkaon sa mga pagkaon nga dato sa bitamina E (ugag sa trigo, mantika sa mais, ug uban pa).
- Ang asukal kinahanglang pulihan sa natural nga dugos.
- Importante ang pagkonsumo sa mga protina ug tambok sa utanon. Ingon nga carbohydrates, labing maayo nga gamiton ang mga cereal ug utanon.
Aron mapugngan ang prostatitis nga mobalik pag-usab, ang pagkaon kinahanglan nga dugangan pinaagi sa paghunong sa pagpanigarilyo, alkohol ug uban pang dili maayo nga mga batasan.
Unsa ang dili mahimong kan-on sa prostatitis?
Ang nutrisyon alang sa prostatitis kinahanglan nga balanse ug himsog. Aron mapadali ang proseso sa pag-ayo ug mapugngan ang pagpalala sa talamak nga porma, hinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang kan-on sa prostatitis ug kung unsa ang dili.
Ang mga gidili nga produkto naglakip sa:
- mga marinade
- de lata nga pagkaon
- aso nga karne
- tambok ug piniritong pagkaon
- tambok sa mananap, ilabi na sa lard
- tanang matang sa legumes
- init nga mga utanon ug mga panakot
- dato nga mga sabaw
- confectionery
- semi-natapos nga mga produkto
- snacks sa bisan unsa nga porma
- mga sausage
Kung wala ka mahibal-an kung unsa ang dili nimo kaonon sa panahon sa pagpalala sa prostatitis, hinumdomi nga mas maayo nga dili iapil ang repolyo, radishes ug uban pang mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa pagtaas sa pagporma sa gas sa mga tinai sa menu. Kinahanglan nga biyaan ang mga sibuyas, ahos ug uban pang mga halang nga utanon.
Kung nahibal-an nimo kung unsa ang kan-on nga adunay prostatitis, kinahanglan nga maghimo mga pagbag-o sa paggamit sa mga ilimnon. Kinahanglan nimong biyaan ang alkohol sa bisan unsang porma, itom nga tsa, kape ug soda.
Mapuslanon nga mga produkto alang sa prostatitis
Ang mga utanon, karne ug uban pang mga produkto nga adunay prostatitis kinahanglan iapil sa pagkaon. Ang lawas sa lalaki kinahanglan makadawat mga protina, carbohydrates, tambok, bitamina ug mineral.
Angayan nga gamiton ang ingon nga mga produkto nga mapuslanon alang sa prostatitis:
- beets, carrots ug uban pang mga utanon
- maniwang nga karne ug manok
- dairy nga mga produkto
- lana sa utanon (ilabi na ang lana sa mais)
- maniwang nga matang sa isda
- uga nga prutas
- mga nut
- cereals
- bran
- seafood
- mga utanon
- dugos
- quail ug manok itlog
Ang mga produkto nga adunay prostatitis kinahanglan dili pinirito. Mas maayo nga gamiton ang mga pamaagi sa pagtambal sa init sama sa stewing, pagpabukal ug pag-alisngaw. Mahimo ka usab magluto, apan wala’y pagdugang daghang lana.
Gikan sa mga ilimnon, girekomenda nga gamiton ang huyang nga berde o herbal nga tsa, usa ka decoction sa hawthorn o ihalas nga rosas, ilimnon sa prutas o juice, prutas o uga nga prutas nga compote, jelly, mineral nga tubig nga wala’y gas (kung wala ang mga contraindications).
Unsa ang mahimo nga usa ka menu sa pagkaon alang sa prostatitis?
Kung gikinahanglan ang pagkaon alang sa prostatitis, ang menu kinahanglan nga balanse.
Sa usa ka laygay nga kurso sa sakit, posible ang mga mosunud nga kapilian:
Pamahaw |
Panihapon |
Panihapon |
Sa dili pa matulog |
|
1st nga kapilian |
Hercules nga lugaw, linuto nga itlog, grated carrots nga adunay sour cream, herbal tea o compote |
Sabaw sa utanon, bugas ug linuto nga isda, usa ka hiwa sa tinapay nga rye, jelly sa prutas |
Cottage cheese casserole nga adunay mga peach o apricots, mansanas, kissel |
Ryazhenka |
2nd nga kapilian |
Inihaw nga itlog, barley, presko nga pepino, mineral nga tubig |
Buckwheat porridge, linuto nga asparagus, seafood, huyang nga green nga tsa |
Rabbit stewed sa sour cream, lab-as nga utanon salad, compote |
Natural nga yogurt nga walay mga additives |
3rd nga kapilian |
Buckwheat porridge nga adunay mga utanon, cottage cheese, herbal tea |
Patatas nga sabaw, linuto nga maniwang nga karne, steamed vegetable cutlets, fruit juice |
Steam chicken meatballs, zucchini stewed uban sa mga utanon, prutas jelly |
linuto nga gatas |
Atol sa mga panahon sa exacerbation sa sakit, kinahanglan nga adunay usa ka mas higpit nga pagkaon alang sa prostatitis, ang menu adjust.
Mga rekomendasyon sa pagkaon alang sa paglikay sa prostatitis
Aron dili kinahanglan medikal nga nutrisyon alang sa prostatitis, kini mao ang bili sa pag-atiman sa paglikay sa mga sakit sa daan.
Sunda ang pipila ka mga tip:
- Bawasan ang kape ug mga halang nga pagkaon.
- Inom ug daghang tubig.
- Kaon og prutas, utanon ug uban pang himsog nga pagkaon aron malikayan ang prostatitis.
- Limitahi ang gidaghanon sa mga trans fats nga makapahinabog panghubag.
- Ayaw pag-abuso sa tambok nga karne, nga taas sa kolesterol.
Kung gipili nimo ang husto nga mga produkto - ang paglikay sa prostatitis magmalampuson!
Pag-amping sa imong kahimsog - kaon sa husto!